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Siamo tutti stressati

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Il nostro amico stress! di Giuseppe Ciardiello (Psicologo, psicoterapeuta, consulente Lidap)

Cos'è lo stress? Come possiamo sollevarci da un periodo faticoso o sottrarci al rischio di cadere vittime di uno stato di stress acuto?

Innanzitutto dobbiamo conoscerlo. Bisogna saperlo interpretare e individuare, ma soprattutto, bisogna conoscere le condizioni che possono produrlo per poter trovare le strategia di cura e prevenzione.

.. la soluzione è nella possibilità di modificare il proprio abito mentale imparando a rispondere allo stress piuttosto che a reagire ...

...E noi della Lidap quali interessi possiamo trarne? ... partendo dall'idea che il dap si impone innanzitutto come elemento corporeo e che è intensificato da situazioni stressanti, non si potrebbe pensare ai momenti di incontro dei gruppi come momenti in cui, oltre ad una facilitazione verbale, possa essercene anche una corporea? Nel disturbo panico le dimensioni psicologiche che si accompagnano ai vissuti corporei (vergogna, eccitazione, senso di inadeguatezza, goffagine, disturbi dell'equilibrio, titubanza, ecc...) rischiano di invalidare ulteriormente le già precarie relazioni sociali.  

...ad integrazione della facilitazione comunicativa ed espressiva che utilizziamo nei gruppi AMA, si potrebbe progettare di introdurre semplici attività corporee finalizzate all'allentamento delle tensioni relazionali più grossolane.

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