La nostra cara Nicoletta, animatrice di auto/aiuto a Cremona, ha perso il suo caro e amato Vittorio. Noi tutti, per quanto possiamo, vogliamo esserle vicino riproponendo quanto lei ha scritto per ricordarlo.

Ciao Vitto! Mamma mia quanta gente ieri, quanti abbracci, quante lacrime, quanto affetto per te e per noi.

Saresti stato orgoglioso di sentire e leggere le parole che ti hanno raccontato in questi giorni. Hai seminato bene in questo mondo e hai raccolto amore.

La tua Carol non potrà che essere orgogliosa di un papà così speciale. Le racconterò sempre di te, di noi. Spero che lassù ti abbiano accolto con una pizza gigante e una birra ghiacciata, quanto le hai desiderate in questi anni.

Per il tuo ultimo viaggio ti abbiamo messo vicino il tuo immancabile maglioncino di cachemire blu, una foto e una lettera della Carol, una piccola tavoletta di argilla con scritto ‘ti voglio bene’ in sumero e un pezzetto di legno con disegnato un guerriero. Un cd dei Genesis e delle caramelle. Niente roba della Juve che quest’anno non ti ha dato soddisfazione. La Carol ha controllato che avessi al polso ancora i suoi braccialetti che non toglievi mai.

Qui c’è una task force pronta ad aiutarci, non saremo sole, abbiamo degli amici stupendi. Non so se sorriderò mai più così, ma ci proverò, perché so che è quello che vorresti. Grazie per questi anni bellissimi e questo pezzo di vita insieme, come dice Vasco ‘è stato splendido, amarti’. Ah è iniziato Wimbledon, ti aggiorno su Sinner.

Grazie a tutti voi per l’amore che ci ha travolto.

UN ABBRACCIO A TE NICOLETTA, ALLA TUA PICCOLA, ALLA TUA FORZA E AL TUO IMMENSO AMORE

A dimostrazione dei cosiddetti “vantaggi secondari del panico” la nostra socia e facilitatrice di gruppi A.M.A., Cinzia Abbiati, a cui piace scrivere poesie, è stata affiancata a Giosuè Carducci in una specie di analisi comparata della poesia “Pianto antico” scritta da entrambi con il medesimo titolo. L’articolo è apparso sulla rivista on line International Web Post nella rubrica “La poesia del venerdì” del 19 giugno.

Entrambi i Pianti antichi sono dolci, potenti e profondi, il primo è stampato nei nostri ricordi di scuola il secondo entrerà a pieno titolo nella nostra memoria.

Si rimanda all’articolo completo con entrambi gli autori e le poesie a confronto di cui questo è l’incipit:

Il confronto tra Giosuè Carducci e Cinzia Abbiati è molto interessante, poiché entrambi scelgono di esplorare lo stesso tema universale: il dolore profondo e senza tempo legato al distacco tra genitori e figli. Sebbene i due poeti appartengano a epoche e stili diversi, c’è una forte affinità nell’intento di raccontare una sofferenza ancestrale, che unisce le generazioni.

L’ARTICOLO COMPLETO CON LE POESIE

Domenica 14 giugno assieme ad altri due partecipanti del gruppo A.M.A. on line del giovedì, ci siamo recati a Verona per trascorrere una giornata diversa dal solito, per conoscerci in presenza e per mangiare qualcosa assieme:  personalmente ho ribattezzato queste uscite “I pranzi terapeutici” in quanto danno la possibilità a tutti noi di esporci alle nostre ansie,  e superarle…perché uniti si vince !

Difatti far parte della Lidap a mio avviso non significa solo gruppi di auto mutuo aiuto e chat, ma anche e soprattutto una valida motivazione per spostarsi,  sapendo di non essere soli.

Ognuno di noi ha vissuto i giorni precedenti l’incontro tra ansia e voglia di sperimentare qualcosa di nuovo: la più grande difficoltà per noi ansiosi difatti, è… fare.

L’esperienza (molto piacevole)  ha dimostrato a ciascuno di noi tre, che tutti i pensieri negativi e le preoccupazioni del giorno prima erano del tutto infondati, e solo avendo il coraggio di affrontare gli ostacoli si ha modo di comprenderli e superarli.

Questa è stata per me il  secondo “pranzo terapeutico”; ad aprile scorso difatti mi sono recato  a Parma in treno, per rivedere Maria Rosaria (la facilitatrice del gruppo A.M.A. del giovedì), Giuseppe il ns presidente e Daniele, facilitatore assieme al sottoscritto del gruppo del lunedì.

Anche in questo caso le mille paure del giorno prima si sono rivelate infondate, e ho potuto sperimentare come ciò che ci impaurisce alla fine sia  del tutto innocuo e infondato

Aver trovato la forza di affrontare il viaggio in entrambe le occasioni mi ha rafforzato, ha aumentato in me l’autostima e mi ha permesso di conoscermi meglio: consiglio a tutti di provare “i pranzi terapeutici”: ne  vale veramente la pena.

Lidap ha numerosi amici. Uno di questi si chiama Franz Bergonzi.

Lo abbiamo conosciuto perché ha scritto un libro AUTOBIOGRAFICO sul panico. Se non l’avete ancora letto torniamo a consigliarvelo. Si intitola “ E dacci oggi il nostro panico quotidiano”.

Dopo averlo praticamente divorato, abbiamo interpellato Franz, che si è rivelato essere una persona molto gentile e disponibile: ci ha rilasciato un’intervista, che trovate nel sito, e si è unito a noi per un evento a Milano, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale.

Sperimentare il panico sulla propria pelle consente di sintonizzarsi facilmente con i propri”simili sensibili”, come Franz ama definire tutti noi.

Si guarisce, ma non si dimentica.

Il tema rimane caro come un familiare a cui si vuole bene, per cui è facile trovare la voglia di sdrammatizzare e giocarci un po’. Questa canzone è il prodotto dell’ironia di Franz… poichè non ha un titolo vorremmo invitarvi a collaborare per trovarne uno, almeno giochiamo tutti e impariamo che si deve sorridere anche davanti alle nostre paure.

Avanti, scatenatevi con i suggerimenti!

IL TESTO DELLA CANZONE

Vado dal mio psicologo,
che va dal suo psicologo,
che infine va su Google
a cercare una molecola,
un efficace molecola,
perché l’omeopatia
non fa ripartire e andare via…
così tutti noi prima o poi
ci troviamo in farmacia
-“La prego me la dia “-
-Ma è senza ricetta!­-
proferisce l’addetta…
vuole essere perfetta,
ma va veloce la lancetta
e siamo tutti di fretta
-“Abbia pietà
ne prenderei solo metà”-
Non abbiamo più l’età
per una naturale felicità…
Là fuori ci vuole coraggio
e sappiamo già il dosaggio
non faccio fuori voltaggio,
ho letto il bugiardino
e neanche gioco a nascondino,
voglio solo un destino…
non abbiamo più l’età
per una naturale felicità
vado vada vado
vado dal mio psicologo
che va da suo psicologo.

QUI PUOI ASCOLTARE IL VIDEO DELLA CANZONE

Susanna Bonadies per tanto tempo sei stata animatrice e sostenitrice della Lidap a Salerno, con passione e competenza.

Negli anni in cui abbiamo camminato insieme le tortuose strade dell’ansia e del panico abbiamo riconosciuto in te gentilezza, empatia e sostegno.

Ci piace ricordare che c’è anche qualcosa di tuo in quello che continuiamo a portare avanti nel nostro fare associativo…

Ciao Susanna, sarai sempre con noi!

Tutta Lidap odv è vicina alla famiglia in questo momento di grande perdita e dolore.

Uscire dalla gabbia dell’ansia e del panico si può. Per conoscere i racconti di chi ha riconquistato la propria libertà, LIDAP Odv (Lega Italiana Disturbi d’Ansia, d’Agorafobia e da attacchi di Panico) organizza l’incontro gratuito dal titolo «Oltre la trappola del panico. Storie vere, una via d’uscita possibile». L’appuntamento è per martedì 20 gennaio dalle ore 17.15 alle 18.45, nella cornice dell’Oratorio Novo della Biblioteca Civica di Parma (vicolo Santa Maria 5).

Un ponte tra testimonianze e neuroscienze

L’iniziativa nasce dalla volontà di diffondere una cultura corretta sui disturbi d’ansia, offrendo strumenti concreti a chi ne soffre e ai loro familiari. Il punto di partenza del dialogo sarà il volume «Oltre la trappola del panico. 30 percorsi di guarigione con il commento degli esperti» (edito da FrancoAngeli). Il libro, curato da Alma Chiavarini, raccoglie storie reali di conquiste e cambiamenti, integrate dalle analisi tecniche di professionisti del settore.

Il programma dell’incontro

Durante l’evento, i relatori approfondiranno il tema del superamento dei disturbi attraverso l’integrazione tra le più recenti scoperte delle neuroscienze e l’efficacia dell’auto-aiuto guidato.

Interverranno la vicepresidente LIDAP e curatrice del volume Alma Chiavarini, il Presidente LIDAP Giuseppe Costa, psicologa e psicoterapeuta ideatrice di Amori 4.0 Amalia Prunotto, la psicologa cognitivo comportamentale Anna Porfido e alcuni soci dell’associazione, che illustreranno nuovi percorsi di supporto e auto-aiuto guidato, fondati sulle più recenti acquisizioni delle neuroscienze e sull’esperienza maturata nell’ambito dell’aiuto tra pari. L’ingresso è libero e aperto a tutta la cittadinanza. Per facilitare l’organizzazione e la distribuzione del materiale informativo gratuito, è gradita la prenotazione al numero 338 279 5278.

LA LOCANDINA

“IL CAREGIVER INCONSAPEVOLE”
Curare l’ansia di chi cura
SABATO 6 DICEMBRE 2025 – ORE 9:45

A Parma presso il Complesso di San Paolo
Vicolo delle Asse 5 (da Borgo del Parmigianino)
Laboratorio Aperto – Sala Giovanna

IL VIDEO DEL CONVEGNO

LA LOCANDINA

Moderati da Marta Corradi e coadiuvati dalle letture di Daniela Pirola, hanno parlato di ansia, panico e dipendenze ma… SENZA PERDERE LA SPERANZA.

IL VIDEO COMPLETO DELL’EVENTO

Su Telelibertà si approfondisce il tema degli attacchi di panico con il contributo di Franz Bergonzi e del suo libro, della psicoterapeuta Olga Chiaia e del prof. Luigi Cavanna.

GUARDA IL VIDEO (link al network Telelibertà)

SU RAIPLAY IL VIDEO DELL’EVENTO