UNA GIORNATA PARTICOLARE

Quando l’incontro diventa comunità: Lidap alla Casa della Psicologia di Milano

IL VIDEO COMPLETO DELL’EVENTO

Ci sono eventi che si misurano con il numero di partecipanti e altri che lasciano qualcosa di più difficile da quantificare: la sensazione di aver creato uno spazio di incontro, ascolto e condivisione.

La giornata Lidap del 17 ottobre, mese dedicato alla salute mentale, mi ha lasciato soprattutto questo.

Vivo a Milano e riconosco le preziose opportunità che offre questa città, così ricca quanto faticosa e complessa. Portare fuori dalla nostra realtà associativa i temi dell’ansia, del panico e dell’agorafobia è qualcosa che sento come una missione, un dovere, un compito che serve al pubblico che incontriamo, ma anche a noi volontari.

L’affluenza non è stata numerosa come avremmo sperato. Eppure, riprendendo il tema iniziale, ho potuto cogliere quanto non sia soltanto il numero delle presenze a determinare il valore di un incontro. Per questo considero la giornata un successo, un risultato da portare a casa.

Credo sia interessante provare a leggere il dato della partecipazione anche alla luce di alcune circostanze. L’appuntamento era fissato per le 10 di un sabato mattina, un orario che implicava alzarsi presto. Il sabato è per molti un giorno dedicato al riposo, alla famiglia, alle attività del tempo libero. Complice il bel tempo e la temperatura gradevole è possibile che qualcuno abbia preferito trascorrere la giornata all’aperto.

C’è poi un elemento nuovo, che merita una riflessione particolare: per la prima volta abbiamo sperimentato la trasmissione dell’evento in diretta su Facebook (il numero di visualizzazioni le potremo valutare nel tempo).

Una possibilità preziosa per raggiungere chi vive lontano, ma che potrebbe rivelarsi un’arma a doppio taglio. Da un lato permette di raggiungere persone che diversamente non potrebbero partecipare; dall’altro potrebbe indurre qualcuno, anche chi vive nelle vicinanze, a preferire la comodità di seguire l’incontro da casa.

È ancora presto per valutare l’effettivo impatto di questa scelta, ma credo sia importante considerare che, accanto alle persone presenti in sala, occorre calcolare anche quelle collegate a distanza. La diretta quindi apre una nuova prospettiva: ampliare la platea e rendere i nostri appuntamenti accessibili oltre i confini geografici.

Resta naturalmente il valore insostituibile dell’incontro in presenza, fatto di sguardi, sorrisi, abbracci.

La sfida per il futuro sarà proprio questa: riuscire a valorizzare entrambe le modalità, affinché la tecnologia allarghi le possibilità di partecipazione, senza sostituire il piacere e la ricchezza dello stare insieme.

Le persone che hanno scelto di esserci hanno dato vita a un incontro autentico. Hanno interagito, raccontato esperienze personali, condiviso fragilità e incertezze. È la stessa magia che anima i gruppi di auto mutuo aiuto: rispecchiarsi negli altri, e scoprire che anche loro conoscono il nostro disorientamento di fronte a certi sintomi, consente di aprirsi senza pudori.

È stato bello vedere come accanto alla divulgazione prendesse forma qualcosa di altrettanto importante: un senso di comunità!

La giornata è stata arricchita dai preziosi interventi di Alma Chiavarini, che ha presentato il libro “Oltre la trappola del panico” e illustrato il valore dei gruppi AMA.

Alma è una veterana dell’associazione, pensate che è presente in associazione dalla sua fondazione, ovvero dal 1991. Rappresenta indiscutibilmente un vero pilastro per tutti noi, per l’esperienza, la dedizione e il contributo che continua a offrire in Lidap.

Particolarmente significativo è stato anche l’intervento della psicologa Eleonora Siviero, che collabora con l’associazione e ha voluto esserci, nonostante non risieda in città.

La dottoressa ha saputo trasmettere con chiarezza e sensibilità un messaggio fondamentale: non esiste un’unica strada per uscire dalla trappola del panico. Ognuno ha il proprio percorso, i propri tempi e le proprie risorse. Tuttavia, pur nella diversità, ci sono quattro elementi che possono accomunare questo cammino: consapevolezza, libertà di scelta, coraggio e fiducia. Quattro parole che racchiudono altrettante possibilità: riconoscere ciò che ci accade, recuperare gradualmente la libertà di decidere, trovare il coraggio di affrontare ciò che spaventa e fiducia per credere nella possibilità di cambiare. Un cambiamento che non consiste necessariamente nel diventare persone che non provano più ansia, ma nell’imparare a modificare il rapporto con la paura, affinché non sia più quest’ultima a decidere al posto nostro.

Un altro aspetto che porto con me è la forza del gruppo. L’organizzazione dell’evento è stata stimolante e coinvolgente. Se l’idea e il lavoro preparatorio possono nascere dall’iniziativa di una singola persona, è nel lavoro di squadra che acquistano una dimensione diversa. Nella giornata milanese questa collaborazione si è tradotta in gesti molto concreti: orientarsi in una città non familiare per chi arrivava da Parma, trovare parcheggio, affrontare le piccole complicazioni logistiche, allestire lo spazio e predisporre tutto perché l’incontro potesse svolgersi nel migliore dei modi. Piccole difficoltà, certo, ma non dimentichiamo che siamo tutti ex “panicosi” con una componente di ansia che ci connota inevitabilmente.

Anche parlare in pubblico non è facile per nessuno, ma quando si crede in un obiettivo si trova il coraggio, appunto, per vincere la timidezza, l’imbarazzo e il timore di non essere all’altezza.

Ognuno ha contribuito con la propria disponibilità, il proprio tempo, la propria capacità. E così, passo dopo passo, il progetto si è trasformato in realtà.

L’unione non è soltanto uno slogan, ma una risorsa concreta, capace di superare gli imprevisti (come la defezione causa forza maggiore del nostro Presidente) e di trasformare l’impegno individuale in un risultato condiviso.

Per noi inoltre è stata un’occasione di convivialità. Abituati a vederci attraverso uno schermo, abbiamo apprezzato la possibilità di ritrovarci, scambiarci impressioni e vivere insieme una giornata fuori dalla quotidianità associativa. Ci siamo incontrati non soltanto per parlare di ciò che fa Lidap, ma per farlo accadere, insieme.

Anche la cornice ha contribuito alla bellezza della giornata. La Casa della Psicologia ci ha accolto in uno spazio elegante, curato e confortevole, in una posizione centrale e suggestiva di Milano. Un luogo che si è rivelato adatto a ospitare un’iniziativa dedicata all’informazione, al confronto e alla relazione.

L’evento si è appena concluso e mi sorprendo già a pensare come, dove e quando organizzare il prossimo! Forse è proprio questo il segno più bello che una giornata del genere può lasciare: non soltanto la soddisfazione per ciò che si è realizzato, ma il desiderio di ricominciare, di guardare avanti e di continuare a costruire insieme.

IL VIDEO COMPLETO DELL’EVENTO

La paura è un’emozione naturale che ci protegge dai pericoli. Una fobia, invece, è una paura intensa, persistente e sproporzionata rispetto al rischio reale. Chi soffre di una fobia tende a evitare l’oggetto o la situazione temuta, con conseguenze che possono limitare la vita quotidiana.
Le fobie rientrano tra i disturbi d’ansia e possono essere trattate efficacemente con un adeguato percorso psicologico.

Agorafobia

Non riguarda semplicemente la paura degli spazi aperti, come spesso si pensa. L’agorafobia è il timore di trovarsi in luoghi o situazioni dai quali potrebbe essere difficile allontanarsi o ricevere aiuto in caso di un attacco di panico o di un improvviso malessere.

Chi ne soffre può evitare:

• centri commerciali;
• mezzi pubblici;
• code;
• piazze affollate;
• cinema o teatri;
• uscire di casa da solo.

Fobia sociale (Disturbo d’ansia sociale)

È la paura intensa di essere osservati, giudicati o umiliati dagli altri. Non coincide con la semplice timidezza: l’ansia è così elevata da interferire con la vita personale, scolastica o lavorativa.

Le situazioni più difficili possono essere:

• parlare in pubblico;
• sostenere un colloquio;
• mangiare davanti ad altre persone;
• partecipare a feste o riunioni;
• conoscere persone nuove.

Claustrofobia

È la paura degli spazi chiusi o dai quali si percepisce difficile uscire.

Può manifestarsi in:

• ascensori;
• gallerie;
• stanze molto piccole;
• risonanze magnetiche;
• aerei.

Acrofobia

È la paura intensa delle altezze. Anche trovarsi su un balcone, una scala o un ponte può provocare forte ansia, vertigini e la sensazione di perdere l’equilibrio.

Aerofobia

È la paura di volare. Può comparire già durante la prenotazione del viaggio oppure intensificarsi all’aeroporto o durante il decollo. Molte persone evitano completamente l’aereo, limitando viaggi personali e professionali.

Emetofobia

È la paura intensa di vomitare o di vedere altre persone vomitare. Può portare a evitare ristoranti, mezzi pubblici, ospedali o determinati alimenti, con un forte impatto sulla qualità della vita.

Fobia del sangue, delle iniezioni e delle ferite

È una delle poche fobie che può provocare un abbassamento improvviso della pressione arteriosa fino allo svenimento. Per questo motivo alcune persone evitano esami del sangue, vaccinazioni o visite mediche.

Zoofobie

Comprendono la paura intensa di specifici animali, come:

• ragni (aracnofobia);
• serpenti;
• cani;
• insetti;
• topi.

La reazione di ansia è molto più intensa rispetto al reale pericolo rappresentato dall’animale.

Come si manifestano le fobie?

Quando la persona entra in contatto con ciò che teme può sperimentare:

• forte ansia;
• tachicardia;
• respiro accelerato;
• tremori;
• sudorazione;
• tensione muscolare;
• sensazione di perdere il controllo;
• in alcuni casi, un vero e proprio attacco di panico.

Le fobie si possono superare

Le fobie sono tra i disturbi psicologici che rispondono meglio al trattamento. La psicoterapia cognitivo-comportamentale, spesso attraverso un’esposizione graduale e controllata agli stimoli temuti, ha dimostrato un’elevata efficacia. In alcuni casi può essere utile integrare il percorso con un trattamento farmacologico, sempre su indicazione del medico o dello psichiatra.

Chiedere aiuto non significa essere deboli: significa imparare a ridurre la paura e tornare a vivere con maggiore libertà.

Le fobie più diffuse: cause scatenanti e reazioni più comuni

Le fobie sono caratterizzate da una paura intensa e persistente verso un oggetto, un animale o una situazione specifica. Le cause possono essere diverse da persona a persona e spesso derivano dalla combinazione di fattori biologici, psicologici ed esperienze di vita. Di seguito sono riportate le fobie più diffuse con le possibili cause scatenanti e le reazioni che si osservano più frequentemente.

Nonostante abbiano oggetti diversi, le fobie condividono alcune caratteristiche:

Cosa accomuna tutte le fobie?

• paura intensa e sproporzionata rispetto al pericolo reale;
• ansia immediata di fronte allo stimolo temuto;
• evitamento della situazione o dell’oggetto;
• consapevolezza che la paura è eccessiva, senza riuscire a controllarla;
• interferenza con la vita personale, sociale o lavorativa.

Come reagisce il corpo durante una fobia?

Quando la persona si trova davanti allo stimolo fobico, il sistema nervoso attiva la risposta di “attacco o fuga”. Possono comparire:

• tachicardia;
• respirazione accelerata;
• sudorazione;
• tremori;
• tensione muscolare;
• nausea;
• vertigini;
• sensazione di perdere il controllo;
• attacco di panico nei casi più intensi.

Le cause sono sempre traumatiche?

No. Sebbene alcune fobie nascano dopo un evento traumatico, molte si sviluppano attraverso una combinazione di fattori:

• predisposizione genetica ai disturbi d’ansia;
• apprendimento osservando le paure di familiari o persone significative;
• esperienze negative anche indirette;
• periodi di forte stress;
• caratteristiche temperamentali, come una maggiore sensibilità all’ansia.

Nella maggior parte dei casi non esiste una sola causa, ma più fattori che interagiscono tra loro.

È possibile superare una fobia?

Sì. Le fobie sono tra i disturbi psicologici che rispondono meglio al trattamento. La psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT), in particolare attraverso tecniche di esposizione graduale e ristrutturazione dei pensieri disfunzionali, rappresenta il trattamento di prima scelta. In alcuni casi, lo specialista può valutare anche un supporto farmacologico, soprattutto se la fobia è associata ad altri disturbi d’ansia.

Fonti scientifiche consigliate

• Istituto Superiore di Sanità (ISS) – Disturbi d’ansia: https://www.issalute.it/
• Manuale MSD – Disturbi fobici: https://www.msdmanuals.com/it/professionale/disturbi-psichiatrici
• American Psychiatric Association (APA) – Anxiety Disorders: https://www.psychiatry.org/patients-families/anxiety-disorders
• National Institute of Mental Health (NIMH) – Anxiety Disorders: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders
• Istituto Superiore di Sanità (ISS): https://www.issalute.it
• Manuale MSD – Disturbi d’ansia e fobie: https://www.msdmanuals.com/it/professionale/disturbi-psichiatrici
• American Psychiatric Association (APA): https://www.psychiatry.org/patients-families/anxiety-disorders
• National Institute of Mental Health (NIMH): https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders

Cos’è un attacco di panico?

Un attacco di panico è un episodio improvviso di paura intensa che compare rapidamente, spesso senza un pericolo reale o immediatamente riconoscibile. Può durare pochi minuti, ma la sensazione vissuta è molto intensa e può far pensare di stare per perdere il controllo, svenire o avere un grave problema di salute.

Il panico non è pericoloso, anche se sembra esserlo

Durante un attacco di panico il corpo attiva il suo sistema di “allarme”. Il cuore accelera, il respiro cambia, i muscoli si tendono e il cervello interpreta queste sensazioni come una minaccia. Sebbene l’esperienza sia molto spaventosa, un attacco di panico non provoca danni al cuore, al cervello o ad altri organi.

I sintomi più comuni

Ogni persona può vivere il panico in modo diverso, ma i sintomi più frequenti sono:

• battito cardiaco accelerato;
• difficoltà a respirare o sensazione di soffocamento;
• tremori o sudorazione;
• vertigini o senso di svenimento;
• dolore o fastidio al petto;
• formicolii;
• paura di morire, impazzire o perdere il controllo.

Perché si verifica?

Non esiste un’unica causa. Gli attacchi di panico possono essere favoriti da periodi di forte stress, cambiamenti importanti, vulnerabilità individuali o altri disturbi d’ansia. A volte possono comparire senza una causa apparente, rendendo l’esperienza ancora più disorientante.

La paura della paura

Dopo un primo episodio è frequente sviluppare il timore che possa ripetersi. Questa “ansia anticipatoria” può portare ad evitare luoghi o situazioni considerate a rischio, limitando progressivamente la propria libertà e qualità di vita.

Si può guarire?

Sì. Il disturbo di panico è una condizione trattabile. La psicoterapia, in particolare quella cognitivo-comportamentale, rappresenta uno degli interventi più efficaci. In alcuni casi il professionista può valutare anche un supporto farmacologico. Chiedere aiuto precocemente permette spesso di ridurre la frequenza degli attacchi e di recuperare serenità.

Cosa fare durante un attacco di panico?

Ricordare che, per quanto intensa, la crisi è temporanea. Può essere utile:

• concentrarsi sul respiro, cercando di rallentarlo gradualmente;
• osservare ciò che accade senza combattere le sensazioni;
• ricordare a sé stessi che i sintomi passeranno;
• evitare di isolarsi se si sente il bisogno di supporto.

Quando chiedere aiuto

Se gli attacchi si ripetono, iniziano a limitare la vita quotidiana o provocano un forte disagio, è consigliabile rivolgersi a uno psicologo o a uno psichiatra. Un percorso di cura può aiutare a comprendere le cause del problema e ad acquisire strumenti efficaci per gestirlo.

Fonti 

• Istituto Superiore di Sanità (ISS) – Disturbo di panico: https://www.issalute.it/index.php/la-salute-dalla-a-alla-z-menu/a/attacchi-di-panico
• Manuale MSD – Attacchi di panico e disturbo da panico: https://www.msdmanuals.com/it/professionale/disturbi-psichiatrici/ansia-e-disturbi-correlati-allo-stress/attacchi-di-panico-e-disturbo-da-panico
• Centro Milanese di Psicoanalisi – Attacco di panico: https://www.cmp-spiweb.it/cura/perche-scegliere-la-psicoanalisi/attacco-di-panico/

Domenica 14 giugno assieme ad altri due partecipanti del gruppo A.M.A. on line del giovedì, ci siamo recati a Verona per trascorrere una giornata diversa dal solito, per conoscerci in presenza e per mangiare qualcosa assieme:  personalmente ho ribattezzato queste uscite “I pranzi terapeutici” in quanto danno la possibilità a tutti noi di esporci alle nostre ansie,  e superarle…perché uniti si vince !

Difatti far parte della Lidap a mio avviso non significa solo gruppi di auto mutuo aiuto e chat, ma anche e soprattutto una valida motivazione per spostarsi,  sapendo di non essere soli.

Ognuno di noi ha vissuto i giorni precedenti l’incontro tra ansia e voglia di sperimentare qualcosa di nuovo: la più grande difficoltà per noi ansiosi difatti, è… fare.

L’esperienza (molto piacevole)  ha dimostrato a ciascuno di noi tre, che tutti i pensieri negativi e le preoccupazioni del giorno prima erano del tutto infondati, e solo avendo il coraggio di affrontare gli ostacoli si ha modo di comprenderli e superarli.

Questa è stata per me il  secondo “pranzo terapeutico”; ad aprile scorso difatti mi sono recato  a Parma in treno, per rivedere Maria Rosaria (la facilitatrice del gruppo A.M.A. del giovedì), Giuseppe il ns presidente e Daniele, facilitatore assieme al sottoscritto del gruppo del lunedì.

Anche in questo caso le mille paure del giorno prima si sono rivelate infondate, e ho potuto sperimentare come ciò che ci impaurisce alla fine sia  del tutto innocuo e infondato

Aver trovato la forza di affrontare il viaggio in entrambe le occasioni mi ha rafforzato, ha aumentato in me l’autostima e mi ha permesso di conoscermi meglio: consiglio a tutti di provare “i pranzi terapeutici”: ne  vale veramente la pena.

Lidap ha numerosi amici. Uno di questi si chiama Franz Bergonzi.

Lo abbiamo conosciuto perché ha scritto un libro AUTOBIOGRAFICO sul panico. Se non l’avete ancora letto torniamo a consigliarvelo. Si intitola “ E dacci oggi il nostro panico quotidiano”.

Dopo averlo praticamente divorato, abbiamo interpellato Franz, che si è rivelato essere una persona molto gentile e disponibile: ci ha rilasciato un’intervista, che trovate nel sito, e si è unito a noi per un evento a Milano, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale.

Sperimentare il panico sulla propria pelle consente di sintonizzarsi facilmente con i propri”simili sensibili”, come Franz ama definire tutti noi.

Si guarisce, ma non si dimentica.

Il tema rimane caro come un familiare a cui si vuole bene, per cui è facile trovare la voglia di sdrammatizzare e giocarci un po’. Questa canzone è il prodotto dell’ironia di Franz… poichè non ha un titolo vorremmo invitarvi a collaborare per trovarne uno, almeno giochiamo tutti e impariamo che si deve sorridere anche davanti alle nostre paure.

Avanti, scatenatevi con i suggerimenti!

IL TESTO DELLA CANZONE

Vado dal mio psicologo,
che va dal suo psicologo,
che infine va su Google
a cercare una molecola,
un efficace molecola,
perché l’omeopatia
non fa ripartire e andare via…
così tutti noi prima o poi
ci troviamo in farmacia
-“La prego me la dia “-
-Ma è senza ricetta!­-
proferisce l’addetta…
vuole essere perfetta,
ma va veloce la lancetta
e siamo tutti di fretta
-“Abbia pietà
ne prenderei solo metà”-
Non abbiamo più l’età
per una naturale felicità…
Là fuori ci vuole coraggio
e sappiamo già il dosaggio
non faccio fuori voltaggio,
ho letto il bugiardino
e neanche gioco a nascondino,
voglio solo un destino…
non abbiamo più l’età
per una naturale felicità
vado vada vado
vado dal mio psicologo
che va da suo psicologo.

QUI PUOI ASCOLTARE IL VIDEO DELLA CANZONE

Dialogo tra Franz Bergonzi e Alma Chiavarini

In occasione della GIORNATA MONDIALE DELLA SALUTE MENTALE, Lidap odv partecipa all’evento dove l’autore di “E dacci oggi il nostro panico quotidiano” e la curatrice di “Oltre la trappola del panico” si confronteranno su come nasce il panico, come lo si attraversa e come se ne risorge!

L’autenticità del racconto di chi ha vissuto il problema è indiscutibile. I protagonisti di questo dibattito sono portatori/portatrici di una esperienza ricca di approfondimenti e sfumature che possono aiutarci a capire quale sia il percorso migliore per giungere alla “resurrezione”.

Vale la pena esserci e ascoltarli!

LA LOCANDINA

IL VIDEO COMPLETO DELL’EVENTO

Sabato 10 maggio Lidap si è trasferita a Lecco, per presentare il libro “Oltre la trappola del panico” e promuovere l’attività dell’associazione. Abbiamo collaborato con Horus Club, un progetto nato nel 2020, che promuove la salute mentale attraverso la creazione di eventi volti alla prevenzione, sensibilizzazione e informazione sul tema.

Nella bellissima location delle Officine Badoni abbiamo potuto incontrare il pubblico. Introdotto da Horus attraverso Annamaria e Vittoria, due elementi professionalmente preparati e di straordinario spessore umano, ha preso parola il nostro Presidente, Giuseppe Costa.

Ogni volta è bellissimo ripercorrere la genesi di Lidap, dal Maurizio Costanzo Show alla volontà di Valentina Cultrera di proporre, anche in Italia, un metodo dove la condivisione di un problema diventa cura di sé stessi e degli altri.

Alma Chiavarini è la curatrice del libro. Ci spiega che ha sentito il bisogno di collaborare alla raccolta e stesura del testo per due motivi: la gratitudine nei confronti di Lidap e il desiderio di lanciare un potente messaggio di incoraggiamento. Dopo la pubblicazione la Fondazione Cariparma ha acquistato 300 copie, destinate gratuitamente ai Medici di Medicina Generale.

Alma ci ricorda che il panico non è una malattia esterna; il sintomo è un amico che ci segnala un bisogno: occorre ascoltare e decifrare il messaggio, magari con l’aiuto di un terapeuta. In genere è qualcosa che rimuoviamo, perché prenderlo in considerazione implicherebbe uno scomodo e faticoso cambiamento. Anche se ci spaventa agire, sarebbe decisamente meglio affrontare tempestivamente il problema.

La parola è poi passata al dott. Roberto Pozzetti, psicologo e psicoterapeuta che collabora da decenni con Lidap. In relazione a questo ampio spazio temporale, Pozzetti rileva come negli anni Novanta il tema della salute mentale, e degli attacchi di panico, fosse perlopiù sconosciuto e poco trattato. Ma cosa significa guarire dal panico? Occorre definire bene il concetto di guarigione: l’essere umano non può sottrarsi a emozioni come ansia e angoscia, è naturale provarle in determinate circostanze, tuttavia possiamo lavorare sulla gestione di queste emozioni, soprattutto quando sono scollegate a un evento… possiamo dunque aspirare a togliere sintomi invalidanti e fastidiosi, come la sensazione di morire, la tachicardia, il senso di soffocamento, la paralisi dei movimenti. La guarigione è imparare un nuovo stile di vita, è cambiamento nell’approcciarsi alle situazioni, è uno sguardo diverso su quello che ci accade.

Al termine di tutti gli interventi abbiamo aperto il confronto col pubblico, che è sempre la parte più interessante e vivace. Il riscontro è stato decisamente positivo. Abbiamo suscitato molta partecipazione, al punto che il nostro prossimo obiettivo sarà quello di avviare un gruppo di auto/mutuo aiuto in presenza nel territorio lecchese, proprio per rispondere alle richieste di molti giovani. Non possiamo che dichiararci orgogliosi per il nostro operato ed entusiasti quando, attraverso la cooperazione con altre associazioni, si intravvede la possibilità concreta di rispondere a un bisogno comunitario.

VIDEO COMPLETO DELL’EVENTO

La dottoressa Sabrina Di Carlo nella sua tesi di Laurea Magistrale, presso l’Università di Bologna, corso di laurea in Service Design – Advanced Design, parla in modo approfondito di agorafobia e propone interessanti progetti di cura.

Gli agorafobici di Lidap odv hanno dato il loro modesto contributo (ma sicuramente autentico!) partecipando alle indagini conoscitive che Sabrina ha utilizzato nella sua tesi di laurea.

Di seguito una breve presentazione del suo lavoro e alcune tematiche trattate:
ABSTRACT
CITAZIONE
COME FUNZIONA
OBIETTIVO E TARGET
IMPATTI E SVILUPPI FUTURI

Chi fosse interessato ad approfondire la tematica potrà contattare la d.ssa Di Carlo al seguente recapito mail: sabrinadicarlo01@gmail.com

Su iniziativa della sezione di Belluno di Lidap odv è iniziata la raccolta di adesioni, a Belluno e provincia, per avviare un gruppo di auto/mutuo aiuto in presenza.

Le persone di quel territorio che soffrono di disturbi da attacchi di panico, di ansia, d’agorafofia, dipendenze affettive potranno trovare nel gruppo AMA un valido supporto per comprendere e affrontare il proprio problema.

Nel gruppo AMA, la cui valenza terapeutica è stata riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, ci si incontra, ci si riconosce, ci si aiuta, si condividono i problemi con l’intento di avviare il proprio percorso di guarigione/evoluzione ovvero il superamento dei sintomi e il ritorno a una vita normale e sicuramente migliore di quella che ci ha fatto “franare” nella trappola del panico.

Gli incontri si terranno a Santa Giustina (BL) nei locali messi a disposizione dall’ULSS 1 Dolomiti in p.zza 1° novembre e inizieranno a settembre 2025.
INFO E ADESIONI: Lara 340 910 5850 (orario 18-19); Michele 328 138 8340
Mail: laradellagostin@gmail.com – m.carrer1976@gmail.com – info@lidap.it

RINGRAZIAMO il sindaco di Santa Giustina Ivan Minella, l’assessora Gloria Dalla Rosa e l’ULSS n°1 Dolomiti che ci hanno sostenuto e ci sostengono nella realizzazione di questo progetto destinato a tutta la comunità bellunese.

LA CLIP DELL’INTERVISTA DI MICHELE CARRER A TELEBELLUNO

LA LOCANDINA

[PRENDERE VISIONE DELLA “PRECISAZIONE IMPORTANTE” IN CODA ALL’ARTICOLO]

Fin dalla sua costituzione nel 1991 la Lidap propone e organizza gruppi di auto/mutuo aiuto (a.m.a.) tra persone che soffrono di disturbi di ansia, panico e agorafobia, per affrontare e risolvere insieme i problemi legati a tali disturbi. L’eventuale accesso ai gruppi a.m.a. di Lidap è preceduto da un colloquio gratuito con uno psicoterapeuta consulente Lidap finalizzato ad accertare se le problematiche che affliggono il richiedente possano trovare giovamento dalla partecipazione al gruppo a.m.a. o se queste necessitano di altri percorsi: questo a tutela del richiedente e del gruppo stesso. I nostri consulenti sono molto rigorosi nella valutazione perchè, come ci ha insegnato la più che trentennale esperienza in materia, alcune tra le molte persone che ci contattano non solo non avrebbero giovamento dalla partecipazione al gruppo a.m.a. di Lidap, ma ne potrebbero avere un danno. In estrema sintesi ci sentiamo di affermare che per ogni disturbo ci vuole il suo specifico gruppo, infatti nel mondo dell’a.m.a. sono sorti gruppi specifici per ogni disturbo.

Da sempre è stato ovvio che la partecipazione a tale proficua interazione potesse essere unicamente in presenza. La ricchezza e la completezza di comunicazione tra persone, che si realizza nel trovarsi uno di fronte all’altro ci è sempre apparso difficilmente superabile da altre modalità comunicative (scrittura, telefono, video).

Lo sviluppo della tecnologia digitale e le conseguenze della pandemia da Covid-19 ci hanno imposto di “integrare” tale convinzione, anche perché ci sembra importante poter raggiungere persone in difficoltà che risiedono in zone lontane dai principali centri abitati, persone che hanno difficoltà di spostamento o semplicemente perché abitano in territori dove mancano gruppi a.m.a. attivi.

Lidap in passato ha promosso gruppi on line, attualmente ne abbiamo avviati più d’uno e il riscontro tra i partecipanti è sempre estremamente positivo. Ribadiamo che l’obiettivo è sempre quello di approdare a un gruppo in presenza, ma i risultati, comunque lusinghieri, dell’esperienza di quelli on line ci spingono a promuovere questa iniziativa.

PRECISAZIONE IMPORTANTE
L’eventuale accesso ai gruppi di auto/mutuo aiuto (a.m.a.) Lidap, sia in presenza che on line, è preceduto da un colloquio gratuito con uno psicoterapeuta consulente Lidap finalizzato ad accertare se le problematiche che affliggono il richiedente possono trovare giovamento dalla partecipazione al gruppo a.m.a. o se queste necessitano di altri percorsi: questo a tutela del richiedente e del gruppo stesso. I nostri consulenti sono molto rigorosi in tale valutazione perché, come ci ha insegnato la più che trentennale esperienza in materia, alcune tra le molte persone che ci contattano non solo non avrebbero giovamento dalla partecipazione al gruppo a.m.a. di Lidap, ma ne potrebbero avere un danno. In estrema sintesi ci sentiamo di affermare che per ogni disturbo ci vuole il suo specifico percorso e il suo specifico gruppo, infatti nel mondo dell’a.m.a. sono sorti gruppi per ogni tipo di problematica. Ribadiamo che, un eventuale parere sfavorevole all’accesso al gruppo a.m.a. di Lidap, i nostri consulenti lo esprimono nell’esclusivo interesse del richiedente.

Per informazioni e adesioni contattare info@lidap.it